TREINO DE FORÇA

Complemente seus treinos com o Plano de Treinamento de Força, uma consultoria personalizada baseada na sua periodização de treinamento e objetivos na Corrida/Ciclismo. Nossa metodologia compõe uma prescrição de exercícios específicos que vão trazer mais segurança e melhorar ainda mais a sua performance.

Como vai funcionar?

Em conjunto com o seu treinador, vocês irão definir os seus objetivos da temporada (provas, desafios ou metas pessoais). Definidos esses objetivos, seu treinador irá montar uma períodização de treinamento, planejando também todas as etapas e melhores estratégias para os Treinos de Força. 

Os treinos de força serão prescritos atraves da plataforma MFIT PERSONAL, um aplicativo intuitivo com vídeos explicativos demostrando a execução correta de cada um dos exercícios prescritos na sua planilha, e você irá executar os treinos na sua academia ou no espaço que você tiver disponivel. Você também poderá enviar feedbacks ao seu treinador e acompanhar todo o seu progresso.

​

Matricule-se no Plano de Treinamento de Força e ganhe:

- AVALIAÇÃO FUNCIONAL (presencial) - Uma avaliação completa para mensurar seus dados de mobilidade e defict de força. 

​

 R$137,00

MENSALIDADE