TRIEINAMENTO FUNCIONAL

Nosso Treinamento Funcional é um conjunto de exercícios voltados para atletas de Corrida, Ciclismo e Duathlon. O treino compõe execícios de força, estabilidade, mobilidade e pliometria. Os benefícios desse treinamento são o ganho de condicionamento físico, da força, do equilíbrio, da flexibilidade, resistência e agilidade. Além disso, o Treinamento Funcional é um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, redução no percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.

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TREINOS PRESENCIAIS
Alphasítio, Santana de Parnaíba
Quarta - 6h e 7h
Sexta - 6h e 7h​