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CICLISMO
CONSULTORIA ONLINE

Nosso plano de Consultoria Online é indicado para quem treina sozinho e tem um objetivo específico para o treinamento, seja para o emagrecimento, uma prova ou um desafio pessoal. Ou seja, os treinos são planejados e prescritos de acordo com os objetivos de cada atleta.

Alcance a sua melhor performance através da orientação e acompanhamento online de um profissional especializado.   

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- Planilha de Treino Personalizada

- Periodização de Treinamento

- Análise e Feedback dos treinos

- Conta no App Treinus

- Contato online com o treinador 

- Benefícios e Descontos com Parceiros​

CICLISMO
PRESENCIAL

Nosso treinamento de Ciclismo Presencial é indicado para atletas iniciantes e intermediários que buscam compreender as funcionalidades mecanicas da bicicleta e as principais tecnicas para pedalar com segurança e melhorar sua performance. Neste plano, o treinamento é feito em grupo, 2 vezes por semana, sob orientação e acompanhamento de um treinador. 

 

- Orientações sobre equipamentos de segurança

- Orientações sobre ajuste da bicicleta para adequar ao tipo físico do ciclista

- Aulas sobre relação de marchas - Como trocar de marcha corretamente

- Aulas sobre sistema de frenagem

- Tipos de Pilotagem - Pegadas no Guidão

- Técnicas de Subida e Descida

- Técnicas de Pelotão

- Técnicas de curvas e transposição de obstáculos

- Introdução do uso da Sapatilha 

- Contato online e presencial  com o Treinador 

- Benefícios e Descontos com Parceiros

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Este plano não contempla Consultoria com Planilha de Treinamento 

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TREINOS PRESENCIAIS

Quarta e sexta - das 5h às 6h30​
Alphasítio, Santana de Parnaíba
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CICLISMO PRESENCIAL
+ CONSULTORIA COM PLANILHA

Plano para ciclistas que buscam melhorar a sua performance, seja para uma prova alvo ou algum outro objetivo específico. Neste plano os treinos são planejados e prescritos de acordo com os seus objetivos e você terá a sua disposição todos os beneficios da nossa estrutura WEGO, além de participar de treinos e eventos especiais da Assessoria. Este plano contempla também 2 treinos semanais junto com o treinador de ciclismo.

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- Planilha de Treino Personalizada

- Periodização de Treinamento

- Análise e Feedback dos treinos

- Conta no App Treinus

- Contato online e presencial com o treinador 

- Benefícios e Descontos com Parceiros

- Apoio da Estrutura WEGO 3 vezes por semana (tenda, hidratação, café, bolachinhas mesa, cadeiras, guarda volume e colchonetes)

- Treinos presenciais 2 vezes por semana

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TREINOS PRESENCIAIS

Quarta e sexta - das 5h às 6h30
Alphasítio, Santana de Parnaíba

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